الأحد، 6 ديسمبر 2009



وصفات طبيعيه تتناسب جميع أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:

لتبييض البشرة والتخلص من البقع

المكونات :

· ثلاث حبات لوز.

· بيضة واحدة.

· ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

التحضير :

يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.

توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.

يكرر ذلك يوميا.

لتبييض الوجه

يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.

أولا: قناع دقيق اللوز الناعم

المكونات

· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.

· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.

التحضير

تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.

ثانيا: قناع زهر البيلسان

المكونات

· ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)

· يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.

ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.

ثالثا: قناع الزبادي والخيار

المكونات

· ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

· ثمرة خيار متوسطة الحجم.

التحضير

· يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

لتبييض اليدين

أولا: غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:

المكونات

· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.

· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.

· عشر نقط من خلاصة البنزوين.

التحضير

يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.

يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.

ثانيا: غسول الفواكه

المكونات :

· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.

· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.

· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.

· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

· ملعقة كبيرة عصير برتقال.

· ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير

· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.

· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومته

لفات طرح بالصور

غلب البنات النهارده الحجاب وأصبح اهتمامهم بالحجاب يوازي أو يفوق اهتمامهم بشعرهم، وأصبح البديل للكوافير والبحث عن قصة جديدة أو لون مختلف هو لف الطرحة بألوان زاهية على آخر موضة.. أشكال ربطات على هيئة تسريحة شعر "ضفيرة وكحكة"، وأما الأقمشة (دي فيها كلام كتير) "تل" و"شيفون" "وترتر"، الصبح والضهر وفي كل وقت...

 

المعادلة الصعبة في كل الحاجات دي إزاي أكون محجبة أحترم "حجابي" وفي نفس الوقت شكلي حلو "ستايل" على الموضة ومش "مبهرج" ولافت للنظر لدرجة تثير انتقاد الآخرين..

 

نصائح ذهبية لكل بنت محجبة ازاي تتعامل صح مع الحجاب..

ألوان الموضة في الإيشاربات ؟

لون الطرحة حسب لون اللبس ولكن اللون البني هو الأساس السنة دي وبيدخل معاه البرتقالي, التركواز, الروز, الزيتي بدرجاته, البني لوحده, البني المحروق مع البني العادي موضة جداً واستخدام الألوان الجديدة وتداخلها بيعطي نتيجة حلوه جداً..











هل البني المحروق ممكن "يغمق" البشرة وخاصة إن لوننا خمري أحياناً مائل للاسمرار؟

لا أبداً البني جميل جداً مع كل ألوان البشرة، على فكرة أنا عندي مبدأ إن كل الألوان تليق على البشرة السمراء أو البيضاء بنفس الدرجة، حكاية إن الروز والموف لا تصلح للبشرة السمراء أو الخمرية أو إنه "بيسمر جداً"

ده كلام مش صحيح، النهارده مافيش لون صريح.. الروز له درجات مختلفة وموجودة في كل أنواع المكياج، كمان الموف, والأخضر.. المهم اختيار الدرجة من اللون القريبة من درجة لون البشرة وأكيد هتكون مناسبة ولا تعطي نتيجة عكسية

 

ازاي تختاري خامة أو قماش الإيشارب صح؟

نوع القماش أو خامة الإيشارب تعتمد على نوع اللبس، كمان فيه أنواع من الأقمشة من المفضل نتجنبها حتى لو عجبك لونها أو تطريزها أو نقشتها.. من الأقمشة المزعجة في لبس الحجاب "الأوراجنزا الهايشة".. ابتعدي عن الأقمشة "الناشفة" لأنها صعبة في الربط، خلي عنيكِِ على نوعية الأقمشة الناعمة والأقطان، الحرير، الحرير على قطن، الشيفونات بأنواعها كلها خامات حلوة جداً ومناسبة وعملية والتل كمان... بأكد إن الإيشارب مهم إنه يكون عملي في اللف، ممكن الإيشارب يكون غالي ووحش في ربطته وبعد شوية هتكرهي الإيشارب وهتركنيه على جنب بعد ما غرمتي ثمنه.

 

نوعية القماش المناسبة والعملية للبنت في الجامعة عشان يكون حجابها مريح وفي نفس الوقت شكلها مش مبهدل؟

تختار الأقطان والشيفونات المطفية "بدون لمعة".. الأقمشة دي بتستحمل جداً الحركة طول النهار، فالأقطان فيها ألوان كثيرة وأشكالها حلوة جداً، والقطن على حرير فيه تطريز خفيف حلو كمان وموضة جداً يكون في طرف الإيشارب تطريز أو ترتر بس المهم يكون "Simple" جداً.. عشان الجامعة ممكن تختار الإيشاربات الأقطان المخططة أو المنقوشة، فيه مساحة تنوع النهارده وألوان ينفع تدخل مع بعض تعطي شكل جديد في كل مرة.



والتطريز البسيط يعطى جمال ورقة أفكار لحجاب ممكن يناسب لفترة بعد الظهر أو بالليل؟

ممكن تحتفظي بشكل ربطتك اللي بترتاحي معاها والمناسبة لشكل واستدارة الوجه وتستخدمي إكسسوار مختلف.. حلق كبير، سلسلة فيها دلاية فيها حجر فيروزي، خاتم فضي بفص ملون.. النهارده مافيش لبس محدد للنهار وآخر لليل، مساحة الحركة تكون إضافة حاجة جديدة للبسك حسب وقت الخروج وطبعاً المناسب للمكان.

ازاي البنت المحجبة تختار الربطة المناسبة لشكلها؟

لازم تعرف هي بتحب إيه، الربطة التقليدية أو الربطة "الاسبانش" المربوطة "على ورا" عشان تكون مرتاحة ومقتنعة بربطة الإيشارب، ولو هي محجبة جديد ماتستعجلش على نفسها "شوية..... شوية" مش معقول هتقدر تلف الإيشارب زي واحدة متحجبة من زمان.. البنات بتكتئب وبتزعل قوي عشان شكل حجابها 

مش "مظبوط" عشان كده لازم المحجبة جديد تلبس في الأول حجاب ربطته سهلة ولا تستخدم أنواع ناعمة جداً ممكن تتزحلق بسرعة وتظهر شعرها، ممكن تستخدم الأقطان في البداية لأنها بتثبت، وعشان تلم شعرها كويس جداً تلبس "بونيه" قطن ولا تظهره، ومهمته مساعدتها في تثبيت الإيشارب ويمسك الشعر كله وتختار ربطة سهلة.

 

الربطة "الإسبانيش" موضة جداً، ازاي نربطها "صح" خطوة خطوة....؟

أولاً نلبس بونيه قطن يلم الشعر كويس وبعد كده نجيب طرحة مستطيلة لون تاني، فلو إن البونيه بني محروق تكون الطرحة تركواز تبين جزء من البونيه ونحط الطرحة الثانية بمحاذاة خط البونيه ونربطها على ورا كويس جداً وممكن نجيب طرحة تانية شيفون مثلاً وتكون لونها بني محروق ونربطها فوق التركواز، بعد كده نبين جزء منها زي ما عملنا في الخطوة السابقة ونربط كويس جداً، بعد كده نبدأ في ربط أطراف الطرحتين البني والتركواز بحيث ممكن نربط طرف الأولى مع الثانية والعكس، وإنتِ قدام المرايا هتلاقي نفسك بتربطي الأطراف، وممكن تبتكري تعملي الأطراف "كحكة" أو تعملي بطرف "كحكة" وتسيبي الطرفين نازلين على كتفك على حسب ذوق وشكل وجهك.

 واليك بالصورة كيفيه ربطها

نصيحتى للف الطرح التقليدية؟

 لازم تلبسي بونيه قطن وتحطي الإيشارب على حرف البونيه عشان يختفي وتمسكي الطرف القصير بدبوس مشبك بالطرف الكبير وتلفي الطرف الطويل حول الرأس وتثبتي بالدبابيس، وبلاش أكتر من إيشارب في الأول.. كفاية لفة بسيطة.

 

ولو عاوزة تدخل ألوان في اللفة التقليدية؟

 زي ما قلنا البونيه وبعد كده الإيشارب على حرف البونيه وبعدها تمسك الطرف القصير بالطرف الطويل عند الرقبة، وبعد كده الإيشارب الثاني بعده بمسافة من الأول وتمسك أطرافه وتلف طرف الأولى وطرف الثانية في اتجاه واحد بشرط طرف يظهر لونه قبل الثاني، أو تحط الطرفين فوق بعض وتلفهم مرة واحدة وتحط دبابيس ممكن تلبس "بندانا" وتلف الطرحة، ونصيحتي بلاش وضع شريط بلاستيك في مقدمة الطرحة.. ممكن تستخدمي "اسبراي نشا مخصوص للمكوى"، عشان تنشي الطرحة.

 

إيه رأيك في إضافة الضفيرة من قماش وعمل "الكحكة" بالربطة "الإسبانيش"؟

 بصراحة لا أفضل الإضافات الكثيرة للحجاب طالما اخترتِ الحجاب عن قناعة لازم تكوني محتشمة وبسيطة في نفس الوقت... لازم تتعاملي مع الحجاب وكأنه شعرك وتحبيه عشان شكلك يكون حلو فيه ولما توصلي للدرجة دي أكيد هتبتكري في الربطات أكثر 

 

نصيحتى للعروسة المحجبة؟

 تبحث عن لون مناسب لبشرتها يبرز جمال لونها تفكر في موديل مناسب لجسمها وتفكر ازاي يكون شكلها مختلف وجديد، ومش شرط إن موديل أو ربطة عجبتك إنها ممكن تنفع معاك أو تليق عليك، وكمان تختار حد يساعدها في ربط الطرحة لأنه متخصص وبيتحكم أكثر في الربط وله خبرة في ابتكار ربطات جديدة.




السبت، 5 ديسمبر 2009

20 طريقة لتربية مثالية

لا يمكن للأهل أن يكونوا مثالين دائما في تربية أبنائهم طيلة الوقت ، إلا أن بعض التغيرات البسيطة تستطيع أن تحدث فرقا بالغا في عملية تنشئة الأطفال .

إليك عشرون نصيحة لمساعدتك في أن تكوني شبه مربية مثالية .

01 امنحي طفلك بعضاً من وقتك

إذا كان يلح عليك بإعطائه اهتمامك هذا لأنه في حاجة إليك في تلك اللحظة بالذات ، عليك أن تمنحيه انتباهك حتى ولو كان الوقت غير مناسب لك ، فالطفل لا يستطيع أن يدرك إلا حاجاته الآنية ولا يهتم بما إذا كنت مشغولة أم لا. لذا ادعي أن لديك كامل الوقت له حتى لو لم تكوني فعلياً كذلك .

02 التزمي بعدد بسيط من القواعد المهمة

إذا وضعت الكثير من القوانين ، فسينتهي بك الأمر إلى خلاف دائم مع طفلك . فهل هناك فرق إذا سهر قليلاً خلافا للمعتاد أو ترك الضوء مشتعلاً في غرفته ؟ التزمي فقط ببعض القواعد الأساسية التي يجب ألا تتساهلي فيها ، وهي قول الحقيقة دائما ً ، حتى لو قام بفعل خاطئ . أن يكون لطيفا مع الآخرين ، لاسيما مع أشقائه أو شقيقاته ، أن يبقى في منأى عن أي مخاطر وإعلامك دائما بمكان وجوده وعدم تحدثه مع الغرباء .

03 لا تشعري بالذنب إذا بدت الأمومة شيئاً مُملاً

إن عملية تربية الأطفال ربما تبدو مليئة بالروتين والرتابة ولكن هذا لا يعني أنك أم سيئة أو فاشلة ، فإذا رغبت في العمل افعلي ذلك ، إياك أن تشعري بأنك مُرغمه على فعل شيء آخر غير ما ترغبين فيه . من المهم جدا أن تكوني صادقة مع ذاتك لتتمكني من تربية أطفالك بشكل سليم .

04 لا تحملي أكثر من بطيخة واحدة في يدك

إياك أن تقومي بأكثر من عمل واحد في الوقت ذاته ، كأن تبعثي مثلاً رسالة إلكترونية إلى صديقة أو تجري حديث عمل على الهاتف أثناء طهوك الشاي أو مساعدة أطفالك على إنجاز فروضهم ، لأنك ستسهمين في نشر جو من التوتر على الجميع ، ولن يتمكن أحد من إنجاز مهمته بشكل جيد .

05 شجعيه على كتابة رسائل الشكر

إنها عادة قديمه وقيد الزوال ، لكن رسائل الشكر تعلم أطفالك تقدير أفعال الأشخاص الآخرين ، لاسيما أولئك الذين قدموا لهم هدية ما أو فعلوا من أجلهم شيئاً جيداً .

06 ازرعي الضحكات في حياته

تذكري أن تزرعي الضحكة والبسمة على وجه طفلك دائماً ، من خلال المداعبات الصغيرة قبل النوم ، أو اللعب معه أو إخباره قصصاً مضحكة .

07 أبعدي الشجار عن أطفالك

شجعي أبناءك على القيام بنشاط جسدي كأن تخرجوا معا إلى الركض والسباحة إذ غالباً ما يتشاجر الأولاد مع بعضهم بعضاً ، لأنهم في حاجة إلى إطلاق كل طاقتهم . فإذا بدأ أطفالك الشجار في السوبرماركت أوكلي لكل واحد منهم مسؤولية ما ، كأن يجلب أحدهم الأغراض من الرفوف وأن يجر الآخر العربة .

08 لا تتوقعي الكثير من طفلك

تجنبي الرسم لطفلك طموحات كبيرة جدا وعالية كي تتفادي في حال عدم تحقيقه هذه الأحلام إصابته بمشكلات نفسية ربما احتاج إلى وقت طويل للتخلص من تأثيراتها . اتركيه يرسم مستقبله بنفسه ، رحبي بأصدقائه حتى لو كنت لا تحبينهم ، كذلك تجنبي أن تكوني كثيرة الانتقاد إذا حاول مساعدتك في ترتيب المنزل وفشل في ذلك فكري ، أنه على الأقل حاول ولم ينجح .

09 قُوما معاً برياضة مشتركة.

تخبر إحدى الأمهات أنها تركب الخيل مع ابنها وهذا ما ساعدها على التقرب إليه إذ عادة تتسم علاقة الأهل بأبنائهم بالبرودة والقسوة ، لاسيما بين الأب وابنه مثلاً . إن هذه الأنشطة المشتركة تخفف كثيرا من التوترات في المنزل لأنها تجعلهم يركزون على أمور أكثر إيجابية .

10 اصنعي لهم ذكريات جميلة

ستجدين نفسك فجأة وحدك في المنزل فالأعوام تمر بسرعة والعمر غفلة فإذا كانت حياتك مليئة بالأشغال وأنت غير قادرة على تمضية الوقت الكافي مع أطفالك ، ما عليك سوى التمتع بتلك اللحظات . هم حتما سيتذكرون تلك النزهات التي قمتما بها معا ولكن هذا لا يعني أنك مُرغمة على رشوتهم بنزهة مُكلفة جداً سيتذكرون النزهة في الحديقة العامة تماما مثل ما يتذكرون سفرة ما لاسيما إذا قمتما بشيء مشترك مثل مساعدتهم على تعلم ركوب الدراجة .

11 اتركيهم على سجيتهم

لا تهتمي كثيرا بمسألة نظافة ثيابهم أثناء اللعب ، فهذا الأمر سيبعدهم عنك . إن الأطفال يحبون أن يتمرغوا في الوحل لهذا احرصي دائما على أخذ ملابس إضافية عند الخروج في نزهة وعليك التعود على فكرة أن منزل الأطفال يمتلئ بسرعة بالملابس المتسخة .

12 خذي فرصة

اتركي طفلك مع شخص تثقين به حتى لو لفترة قصيرة فهذا سيجعلهم أكثر استقلالية .

13 اجلسي معه في المقاعد الخلفية للسيارة

التخلي عن المقعد الأمامي في السيارة للجلوس مع طفلك في المقاعد الخلفية سيشعره بالراحة وستساعدينه على التعبير عن آرائه بسهولة .

14 اشرحي له مسألة المصاريف

التحدث معه عن غلاء المعيشة يساعده على فهم أسباب عدم تمكنك أحيانا من شراء أحدث صيحات الموضة أو آخر الابتكارات التكنولوجية له .

15 لا تصرخي كثيرا

إذا كان يصرخ في أرجاء المنزل بالتكلم بهدوء وبصوت خافت ، وتأكدي أنه

يستمع لك أكثر .

16 انظري في عينيه دائما ً

إن النظر مباشرة في عيني طفلك له تأثير أكبر من التحدث معه بصوت مرتفع، عندما تطلبين منه القيام بأمر ما .

17 اطلبي منه ولا تقولي له ماذا يفعل

حاولي أن تُفسري الأمور بطريقة بسيطة واستخدام عبارات لطيفة بعيدة عن صيغة الأمر .

18 عامليه باحترام

تذكري أن طفلك يتعلم منك فكوني القدوة إذا كنت لطيفة مع الآخرين ومعه فسيكون أيضاً لطيفا ً .

19 ابقي إيجابية

امنعي نفسك عن قول أي شيء سلبي له لمدة ساعة يومياً مهما كان يومك سيئاً .

20 تذكري أن تقولي له إنك تحبينه

أظهري لطفلك مدى حبك له واهتمامك به من خلال الكلام والفعل يكبر كثيرا من الأطفال من دون أن يشعروا بأنهم يوماً ما كانوا محبوبين ، اغمريه كثيرا بعطفك وعانقيه دائماً . أما إذا كان يمر بتلك الفترة التي يرفض فيها العناق قولي له تلك الكلمة السحرية وامنحيه دعمك المعنوي .

أخطاء في طبخك تجنبيها

01 من الخطأ استخدام كمية كبيرة من الماء في عملية سلق الخضراوات لأنها تفقد فيتاميناتها في الماء .. ولذا يجب استعمال أقل كمية ممكنة من الماء .

02 من الخطأ تقطيع الخضراوات قطعًا صغيرة قبل طهيها بمدة .. لأنها تفقد بهذا جزءاً من الفيتامينات وعصارتها أثناء الطهي.. ولذا يجب أن تقطع قطعًا كبيرة وقبل الطهي مباشرة .

03 من الخطأ نقع الخضراوات والفاكهة في الماء لمدة طويلة ، لأن هذا يساعد في تحلل بعض الفيتامينات وفقدها في الماء .

04 من الخطأ غلي الخضراوات في الماء لمدة طويلة .. فالغلي لمدة طويلة يفقد الخضراوات كثيرًا من قيمتها الغذائية ، وللتغلب على هذا تضاف الخضراوات للماء المغلي .. أو تستخدم حلة البخار فتحقق السرعة وتحافظ على القيمة الغذائية.

05 من الخطأ طبخ الخضار واللحوم معًا وتركهما على النار لمدة طويلة .. ويفضل أن يُطهى الخضار أولاً ثم يضاف له اللحم المسلوق بعد ذلك .

06 من الخطأ وضع اللحوم المجمدة أو الخضار المجمد مباشرة إلى الماء المغلي .. بل تترك لإذابة ثلجها ببطء في رف الثلاجة ثم توضع بعد ذلك في الماء المغلي .. فهذا يحافظ على قيمتها الغذائية.

07 من الخطأ تتبيل اللحوم بالملح والبهارات قبل شيها .. لأن هذا يُفقِدُ اللحوم كمية كبيرة من الحديد .. ومن الأفضل أن يشوى اللحم ثم يضاف له الملح بعد ذلك.

08 من الخطأ استخدام زيت القلي في زيت التحمير لمرات عديدة ، فإن الزيت المغلي لأكثر من مرة قد يسبب أضرارًا صحية كثيرة .. ولذا يفضل استخدام زيت القلي النباتي الذي يتحمل درجات حرارة عالية مثل زيت الذرة ودوار الشمس والنخيل على ألا تزيد مرات الغلي على 10 مرات في عملية الطهي الواحدة .

09 من الخطأ طهي البطاطس والبطاطا والجزر وباقي النباتات ذات الجذور بعد تقشيرها .. والأفضل أن يتم طهيها بقشرها ثم نزع القشرة بعد الطهي حتى تحافظ على كامل قيمتها الغذائية .

10 من الخطأ غلي الشاي أكثر من مرة أو لمدة طويلة ، فهذا يفقده بعض فوائده ويزيد من أضراره .. بل يجب غلي الماء أولاً ثم يُضاف إليه كمية معتدلة من الشاي مع تناوله معتدل الحرارة